2016年5月4日，為提升各子公司的團隊合作意識，增進團隊協作能力，加強公司相互之間的溝通，在集團公司各位領導的精心策劃和有力組織下，開展了一場主題為“傳承五四 、激昂拼搏、展經準檢測青春風采”的素質拓展活動。我作為計量公司的一名普通員工有幸參加了此次團隊拓展培訓，雖然訓練時間不長，但很有意義。

　　以前我對“拓展訓練”并不是很了解，但是通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能、培養團隊協作精神的運動,同時讓我體會到了團隊合作的重要性。

　　此次活動主要分為團隊組建與破冰、七巧板、突出重圍、超級大腦、大越障五個項目。4日清晨一大早，大家便準時到達了目的地—廣安市體育館。首先，老師給我們開始的是一個拓展訓練熱身；然后分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊歌等。活動有條不紊的進行著,在每項活動結束之后,老師都會有一段精辟的總結，讓大家意識到信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎；我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

　　這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來有以下幾點：

　　一是，合理分工，相互配合。每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。

　　二是，計劃先行，行動在后。通過“突出重圍”項目時，大家先不急于過網，而是先一起分析論證并制定詳細計劃，找準每個人自己的位置，最后一舉通過。

　　三是，從失敗中我們也得到了教訓和啟示。在工作中，各子公司之間需要溝通交流和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

　　四是，“知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量”。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。在“大越障”這個項目時每個人都在獻出自己的力量，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地完成了任務，使我體會到一切皆有可能。

　　相信聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心。拓展培訓是一種挑戰，不僅是體能、更是意識；挑戰的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力；我們超越了自己，完成了看似不可能的事情；提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著集團公司的不斷壯大與發展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力的方向及奮斗的目標！

　　我真心的感謝集團公司組織這次活動,為我們搭建了一個相互交流的平臺,也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們經準集團明天更美好、更輝煌！